Qu’est-ce que Flex & Flow ?
Ce sont des mouvements fluides qui combinent les mouvements du yoga, mobilisations des fascias et étirements des méridiens. Le tout accompagné d’une respiration longue, profonde et en conscience.
Quels sont les objectifs ?
- Mobiliser chaque articulation,
- Retrouver de la souplesse dans tout le corps,
- Détendre les tensions par la mobilisation des fascias,
- Réharmoniser l’énergie du corps et des viscères par les étirements des méridiens.
Quels sont les bénéfices ?
- Un retour à Soi, un calme intérieur,
- Meilleure fluidité dans les mouvements de la vie de tous les jours,
- Harmonisation du tonus musculaire,
- Harmonisation de l’énergie du corps,
- Meilleure synergie Corps-Esprit.
- Prévention des douleurs et blessures.
VIDÉO DE PRÉSENTATION À VENIR…